Böjti napló: 6. nap
A böjtölés hatására a bőr pórusai kitisztulnak, petyhüdtsége eltűnik, feszesebbé, kisimultabbá, egészséges színűvé válik.
A fáradt szemek csillogóvá válnak.
A salaktalanításnak köszönhetően a narancsbőr (cellulitis) is javul.
Mindennek magyarázata az, hogy a böjt során a test belső szövetei feszesebbé válnak, a kötőszövetek méregtelenítése által.
Erre természetesen még rásegítünk a böjt alatti rendszeres testmozgással. Most sajnos nincs időm naponta edzésre vagy futni menni, de a reggeli jógát kiegészítettem valami esti mozgással (otthoni edzés vagy hosszabb jógaprogram).
A sportot érdemes kiegészíteni száraz bőrledörzsöléssel, váltott hőfokú zuhannyal és olajozással. Ennek hatására a bőr és a bőr alatti szövetek rövid idő alatt megfiatalodnak és rugalmasabbá válnak.
Ezért sem kell attól félni, hogy a böjtölésnek köszönhető súlyveszteség következtében a bőr laza és lógós lesz.
Sőt, egy-egy hosszabb böjt után sokat számolnak be arról, hogy évekkel fiatalabbnak érzik magukat.
A végén majd megmondom, én mennyit fiatalodtam :)
