Böjti napló – -1. nap
A tegnapi könnyű étkezés után, ma már tényleg a böjt kapujában vagyok. Gyümölcsöket eszem, kevés diófélét, kefírt. És persze iszom is, sokat.
Ma be is vásárolok a következő hetekre. Mivel nem tudok szabadságra menni a böjt alatt, ezért kötök…
Test - lélek - szellem
2014.04.23. 07:33
Negyven felett pláne...
Címkék: böjt tudatosság hosszú élet titka 40 felett
Szólj hozzá!
2014.04.22. 11:54
Böjt húsvét után
Címkék: böjt hosszú élet titka 40 felett anti-aging
Mától böjtölök.
Illetve ráhangolódom, mert nem szabad csak úgy fejest ugrani a nem-evésbe.
Húsvét előtt már belefogtam, de csak pár napig tartottam, mert jött a lányom szülinapja, amikor együtt akartam ebédelni a családdal. Aztán a húsvét. De most végre!
Nem éhezem!…
2 komment
2013.08.11. 08:15
A szellemi hanyatlás normális folyamat, de nem szükségszerű!
Címkék: agy egészséges táplálkozás egészséges életmód aktivitás 40 felett szellemi képességek
Ma reggel feltettem a teavizet, majd leültem letölteni a leveleimet. Egy jó óra múlva eszembe jutott, hogy kéne inni egy teát. A konyhában csodálkozva láttam, hogy már feltettem a vizet. A teáskanna nem visított, hogy felforrt a víz – ugyanis elfelejtettem meggyújtani a gázt.…
Szólj hozzá!
2013.06.19. 10:36
Ugye te sem hagyod magad?
Címkék: élet hosszú élet titka 40 felett anti-aging
Bepánikoltál, hogy öregszel? – kérdezte kedvesen egy ismerősöm, mikor mutattam neki, milyen blogot kezdtem írni. Persze. Ki nem éli át ezt az érzést legalább egyszer életében? De igazán akkor ijedtem meg, mikor belegondoltam: akkor kétségbeesve fogom leélni a hátralevő…
Szólj hozzá!
2013.05.26. 20:07
Futni soha nincs késő - és soha nincs korán
Címkék: sport egészség inspiráció futás 40 felett
Véletlenek pedig nincsenek...
Alig néhány hónapja, hogy edzésprogram alapján nekiálltam a futásnak (fogyókúrás céllal) - és már kezdem élvezni is. Így a cél talán hamarosan eltolódik valami izgalmasabb cél felé :).
És éppen ezen a hétvégén sodort a véletlen egy…