Böjti napló: 2. felépítőnap
Ismered a mondást: ami nem öl meg, az megerősít. Így van ez a nem-evéssel is.
Nem ölt meg, és a kísértések legyőzése megerősítette a testemet, a lelkemet, az önbizalmamat.
Pedig volt kísértés bőven: ritkán ugyan, de éreztem éhséget, annál…
Test - lélek - szellem
2014.05.02. 08:09
A legyőzött kísértések megerősítenek
Címkék: böjt tudatosság hosszú élet titka
Szólj hozzá!
2014.04.29. 21:34
Az egyik leghatékonyabb szépészeti kezelés
Címkék: bőr méregtelenítés böjt fiatalító salaktalanító hosszú élet titka
Böjti napló: 6. nap
A böjtölés hatására a bőr pórusai kitisztulnak, petyhüdtsége eltűnik, feszesebbé, kisimultabbá, egészséges színűvé válik.
A fáradt szemek csillogóvá válnak.
A salaktalanításnak köszönhetően a narancsbőr (cellulitis) is javul.
Mindennek…
Szólj hozzá!
2014.04.27. 17:01
Tanulni kell a böjtölést
Címkék: böjt tudatosság egészséges életmód hosszú élet titka
Böjti napló: 4. nap
Bizony lehetnek a böjtnek kritikus napjai. Ilyen mindjárt az első nap a gyakorlatlan böjtölőknél, mert bizony az éhséget nem könnyű tűrni, főleg, ha nem sikerül másra gondolni.
De később is jöhetnek nehéz napok. Ezt hívják böjtkrízisnek. Igaz ez inkább…
Szólj hozzá!
2014.04.23. 07:33
Negyven felett pláne...
Címkék: böjt tudatosság hosszú élet titka 40 felett
Böjti napló – -1. nap
A tegnapi könnyű étkezés után, ma már tényleg a böjt kapujában vagyok. Gyümölcsöket eszem, kevés diófélét, kefírt. És persze iszom is, sokat.
Ma be is vásárolok a következő hetekre. Mivel nem tudok szabadságra menni a böjt alatt, ezért kötök…
Szólj hozzá!
2014.04.22. 11:54
Böjt húsvét után
Címkék: böjt hosszú élet titka 40 felett anti-aging
Mától böjtölök.
Illetve ráhangolódom, mert nem szabad csak úgy fejest ugrani a nem-evésbe.
Húsvét előtt már belefogtam, de csak pár napig tartottam, mert jött a lányom szülinapja, amikor együtt akartam ebédelni a családdal. Aztán a húsvét. De most végre!
Nem éhezem!…
2 komment
2013.11.24. 08:23
A diófélék fogyasztása meghosszabbíthatja az életet
Címkék: dió egészséges egészséges táplálkozás hosszú élet titka hosszabb élet
JÓ HÍR:
Aki rendszeresen eszik mogyorót, diót, földimogyorót valószínűleg jóval tovább fog élni.
A diófélékben található olajok csökkentik a káros koleszterin szintjét, valamint gyulladások kialakulásának lehetőségét.
Az eddigi legnagyobb ide vágó kutatás szerint a…
Szólj hozzá!
2013.07.12. 15:13
Együnk sárgabarackot, hogy tovább éljünk
Címkék: gyümölcs egészség recept vitamin antioxidáns dzsem kozmetikum egészséges táplálkozás kajszibarack fényvédő ránctalanító nyomelemek fiatalító hosszú élet titka anti-aging
A sárgabarack ránézésre is maga az élet, az egészség. Mindig is imádtam nyersen is, lekvárnak is (pálinkának is).
Utánanéztem, és tényleg: enni kell, mert
A-vitamin és béta-karotin tartalma erősíti a szemet, késlelteti az időskori látásromlást, védi a bőrt a…
Szólj hozzá!
2013.06.24. 18:17
Meditatív hónaljazás
Címkék: test szellem meditáció energia tudatosság életöröm hosszú élet titka anti-aging
Ráérős tempóban haladok a hegyoldalban, tőkétől tőkéig. Letöröm a hónaljhajtásokat, megkurtítom a drót fölött túl hosszan ágaskodó vesszőcsúcsokat. Reggel van, a nap még nem süt túl erősen a déli lejtőn. (Azért a naptej, a kendő, a napszemüveg nem marad…
Szólj hozzá!
2013.06.19. 10:36
Ugye te sem hagyod magad?
Címkék: élet hosszú élet titka 40 felett anti-aging
Bepánikoltál, hogy öregszel? – kérdezte kedvesen egy ismerősöm, mikor mutattam neki, milyen blogot kezdtem írni. Persze. Ki nem éli át ezt az érzést legalább egyszer életében? De igazán akkor ijedtem meg, mikor belegondoltam: akkor kétségbeesve fogom leélni a hátralevő…
Szólj hozzá!
2013.06.07. 19:20
Gondold újra!
Címkék: élet tanulás tánc jóga hosszú élet titka
"A saját divatmárkámat 50 évesen indítottam útjára. Zenélni kezdtem, majd olaszul és franciául tanultam 70 évesen. Tangó- és trapézleckéket vettem 80 évesen és 85 évesen mentem életem első jógaórájára. Szóval, ha azt gondolod öreg vagy, gondold újra!" (Phyllis Sues)
A…