Mégpedig ma! Kicsit lekéstem ugyan a szezonkezdetről, de a múlt héten végre vettem magamnak egy futócipőt.
Nem csak úgy le a polcról, hanem a olyat, amit a lábamnak jó, (Nyúlcipőbolt!).
Bizonyos értelemben újrakezdtem, de az előzmény azért nem volt túl komoly. Pár hónapos…
Test - lélek - szellem
2014.05.23. 22:33
Egyszer el kellett kezdeni
Címkék: sport futás egészséges életmód egészséges fogyókúra
Szólj hozzá!
2014.05.03. 00:10
Jó szokások
Címkék: sport jóga böjt egészséges táplálkozás egészséges életmód
Böjti napló: 3. felépítőnap
Remek dolog megint rágni. A sok ivás és pépes étel után már igazi felnőttes kajákat ehetek.
Itt az ideje, hogy meghozzam azokat az elhatározásokat, amiket a böjt során megízlelt jó gyakorlatokból jó szokásaimmá fogok alakítani:
kevesebb is…
Szólj hozzá!
2013.09.19. 19:50
Te mennyiért állsz fel a fotelból?
Címkék: sport egészség motiváció fogyókúra egészséges életmód sportolni penzert es eletert
Már csekély pénzügyi ösztönzés, akár heti 5 dollár is elég, hogy az emberek többet mozogjanak - áll egy frissen publikált tanulmányban.
Sokakat visszatart az időráfordítás (vagyis lemondani valami más tevékenységről) és a sportolással járó olyan kellemetlenségek, mint az…
Szólj hozzá!
2013.06.17. 20:00
Bikram futás - sportolás hőségben
Címkék: sport méregtelenítés futás víz hőség egészséges fényvédő
Ma hőségriadó volt az edzőteremben. Ment a légkondi, ezerrel pörgött a mennyezeti ventillátor, de végül még egy irányítható darabot is be kellett üzemelnünk, hogy ki lehessen bírni. Fura érzés, amikor emelkedik a pulzusom, mégis azt érzem, mintha nem lenne vérnyomásom. Mint a…
Szólj hozzá!
2013.05.26. 20:07
Futni soha nincs késő - és soha nincs korán
Címkék: sport egészség inspiráció futás 40 felett
Véletlenek pedig nincsenek...
Alig néhány hónapja, hogy edzésprogram alapján nekiálltam a futásnak (fogyókúrás céllal) - és már kezdem élvezni is. Így a cél talán hamarosan eltolódik valami izgalmasabb cél felé :).
És éppen ezen a hétvégén sodort a véletlen egy…