Böjti napló: 3. nap
Ma végre sikerült teljesítenem az egyik fontos böjti feladatot: eleget aludni.
Ami egyébként böjt alatt nem mindenkinek megy könnyen, vannak, akik nehezen alszanak el vagy a szokásosnál korábban ébrednek. Sokaknak elég is a napi 5-6 óra alvás. Az ajánlások…
Test - lélek - szellem
2014.04.26. 08:00
Pihenni, aludni - receptre
Címkék: alvás böjt
Szólj hozzá!
2013.08.03. 16:05
Öregszik a bőröd, ha nem alszol jól és eleget
Címkék: kutatás bőr alvás öregedés anti-aging
Mindnyájan tudjuk, mennyivel jobban nézünk ki, ha kialudtuk magunkat, frissen és energikusan ébredünk. Ha nem sikerül így, akkor nehezebb elviselni a tükörképet reggel a fürdőszobában.
Klinikai kísérletek is bizonyítják immár, hogy jól látjuk, amit ilyenkor látunk.
Az…