Hétvégére szép időt ígérnek - menjünk ki a szabadba, erdőbe, ligetbe! Levezetés és feltöltődés egyszerre.
A stressz állandó résztvevője életünknek: otthon, a munkában, még az autónkban is. Ez nemcsak kimerítő és bosszantó. A kezeletlen stressz komoly egészségügyi…
Test - lélek - szellem
2013.10.10. 12:15
Vezesd le a stresszt: sétálj az erdőben
Címkék: stressz egészség séta meditáció jóga légzés egészséges életmód
Szólj hozzá!
2013.07.09. 15:39
Már 20 perc jóga is jelentősen javítja a memóriát
Címkék: egészség test meditáció jóga koncentráció tudatosság légzés
Kutatók tesztelték a jelentkezőket 20 perc Hatha jógázás után, és az elvégzett teszt szerint a jelentősen javult a résztvevők memóriájának sebessége és pontossága is, valamint az agy koncentráló, illetve az új információk befogadását, megőrzését és használatát…
Szólj hozzá!
2013.06.24. 18:17
Meditatív hónaljazás
Címkék: test szellem meditáció energia tudatosság életöröm hosszú élet titka anti-aging
Ráérős tempóban haladok a hegyoldalban, tőkétől tőkéig. Letöröm a hónaljhajtásokat, megkurtítom a drót fölött túl hosszan ágaskodó vesszőcsúcsokat. Reggel van, a nap még nem süt túl erősen a déli lejtőn. (Azért a naptej, a kendő, a napszemüveg nem marad…
Szólj hozzá!
2013.06.22. 05:31
Belelazulni a teljességbe
Címkék: lélek meditáció harmónia mandala kreatív energia
Ezt a csodás mandalát kaptam ma reggel.
Danmala mandalái gyönyörű saját kreációk, természetes anyagokból: virágszirmokból, levelekből, tobozokból, kagylókból, kövekből.
Korábban én is próbálkoztam mandalafestéssel: papírra, selyemre, üvegre. Mostanában sokkal…