Fiatal maradok!

Böjti napló: 4. - utolsó - felépítőnap Lezártam a tavaszi böjtömet. Köszönöm, hogy követted a naplómat - talán a böjtöt is. Vagy talán kedvet kaptál, hogy kipróbáld. Nem fogod megbánni. Készülj fel rá, először csak egy rövid, három-ötnapos kúra erejéig, aztán majd…

Böjti napló: 3. felépítőnap Remek dolog megint rágni. A sok ivás és pépes étel után már igazi felnőttes kajákat ehetek. Itt az ideje, hogy meghozzam azokat az elhatározásokat, amiket a böjt során megízlelt jó gyakorlatokból jó szokásaimmá fogok alakítani: kevesebb is…

Böjti napló: 2. felépítőnap Ismered a mondást: ami nem öl meg, az megerősít. Így van ez a nem-evéssel is. Nem ölt meg, és a kísértések legyőzése megerősítette a testemet, a lelkemet, az önbizalmamat. Pedig volt kísértés bőven: ritkán ugyan, de éreztem éhséget, annál…

Böjti napló: 1. felépítőnap Vége - a csak-ivásnak. De nem a böjti munkának, hiszen befejezni még lassabban és óvatosabban szabad csak, mint elkezdeni. A böjt megtörése nem pacalpörkölttel történik. (Volt hasonló eset, kórházban ért véget.) Egy kis párolt alma, egy kefir,…

Böjti napló: 7. nap Ha nem szeretnéd a böjt alatti fogyással az izmaidat is lebontani, muszáj sportolni. Persze nem csak ezért, hiszen a kondíció megtartásáért, az egészségmegőrzés miatt, a bőr megszépítéséért és a narancsbőr levetéséért is. Nem kell tőle félni,…

Böjti napló: 6. nap A böjtölés hatására a bőr pórusai kitisztulnak, petyhüdtsége eltűnik, feszesebbé, kisimultabbá, egészséges színűvé válik. A fáradt szemek csillogóvá válnak. A salaktalanításnak köszönhetően a narancsbőr (cellulitis) is javul. Mindennek…

Böjti napló: 5. nap Különösen szívesen iszom gyógyteákat a böjt alatt - még akkor is, ha némelyik nem túl jó ízű - mert a meleg folyadék elkortyolgatása jól elveszi az éhséget. Természetesen egyéb jótékony hatásaik is vannak a herbáknak, amelyekből a teákat készítem,…