Kategóriák

Állandó oldalak

Én és a blog

"Fiatal 40-es nő szeretne fiatal maradni." Mert a fiatalság megőrizhető! Hiszek abban, hogy testtel, szellemmel és lélekkel egyaránt tudatosan törődni kell ahhoz, hogy ez sikerüljön. Ehhez szeretnék segítséget nyújtani gondolatokkal, tanácsokkal és ötletekkel kor- és sorstársaimnak a blogomban.

Címkék

100 évig élni (1) 40 felett (5) áfonya (1) agy (1) aktivitás (4) alvás (2) anti-aging (10) antioxidáns (7) átlagéletkor (1) a gyomor nem felejt (1) Balaton (1) birs (1) bodzabogyó (1) bodzavirág (1) böjt (10) bölcsesség (1) boldogság (3) boldogtalanság (1) bőr (6) bor (1) borágó (1) borsó (1) bouquet garni (1) célok (1) csatni (1) dekoráció (1) depresszió (1) diéta (1) dió (1) dzsem (3) egészség (14) egészséges (13) egészséges életmód (13) egészséges fogyókúra (10) egészséges táplálkozás (23) élet (6) életöröm (1) élettartam (1) energetizálás (2) energia (5) eper (3) eperlevél (1) étel (8) fejlődés (1) feltöltődés (5) fényvédő (2) fiatalító (7) fogyókúra (2) Folly Arborétum (1) füge (1) fűszer (2) futás (3) geopark (1) görögdinnye (1) gourmet (3) gyógy (1) gyógynövény (7) gyömbér (1) gyümölcs (15) halál (1) harmónia (2) házi (7) hidratáló (1) hírek (1) hobbi (1) hőség (1) hosszabb élet (3) hosszú élet titka (11) hús (1) húsmentes (1) Igazak (1) immunerősítő (2) inspiráció (1) játék (1) jóga (7) jó hely (8) kajszibarack (2) Kapolcs (1) kenyér (1) kert (2) kézimunka (1) kikapcsolódás (2) koncentráció (1) kozmetikum (4) kreativitás (1) kreatív energia (3) krém (1) kutatás (3) légzés (2) lélek (1) levendula (2) Lyon (3) mandala (1) Marlo Morgan (1) meditáció (4) méhek (1) menopauza (1) méregtelenítés (4) méregtelenítő (3) motiváció (1) mudra (1) muskotályzsálya (1) napfény (1) nosztalgia (1) nyomelemek (11) nyugtató (1) olvasás (1) öregedés (1) ötlet (1) párkapcsolat (1) program (3) rákmegelőző (1) ránctalanító (3) rebarbara (3) recept (14) reggeli (1) sajt (1) salaktalanító (3) séta (1) spárga (1) sport (5) stressz (1) szabadidő (1) szamóca (1) szeder (1) szederlevél (1) szellem (1) szellemi frissesség (1) szellemi képességek (3) szex (1) szilva (1) szilva tatin (1) születésnap (1) tánc (1) tanulás (1) tartósítás (2) tea (7) tejsavó (1) termékenység (1) természet (1) test (2) testmozgás (2) testsúly (1) tudatosság (6) túra (1) utazás (6) Vasútpark (1) vegetáriánus (1) vidámság (2) vitamin (12) víz (2) zöldség (5) zsálya (1) Címkefelhő

Test - lélek - szellem


2014.05.21. 09:06 Anti-Agent

Ushas-mundra - a jó nap kezdetért

Címkék: energia jóga energetizálás mudra szellemi frissesség

Biztos neked is vannak olyan nehéz napjaid, mint nekem ezen a héten. Már este tudom, hogy másnap föl sem szeretnék kelni. Aztán biztatom magam, hogy jobb lesz túl lenni rajta. Reggel igyekszem koncentrálni és segíteni magamon, hogy energiákat nyerjek - elsősorban önmagamból. Ebben…

Szólj hozzá!

2014.05.03. 00:10 Anti-Agent

Jó szokások

Címkék: sport jóga böjt egészséges táplálkozás egészséges életmód

Böjti napló: 3. felépítőnap Remek dolog megint rágni. A sok ivás és pépes étel után már igazi felnőttes kajákat ehetek. Itt az ideje, hogy meghozzam azokat az elhatározásokat, amiket a böjt során megízlelt jó gyakorlatokból jó szokásaimmá fogok alakítani: kevesebb is…

Szólj hozzá!

2014.04.25. 10:54 Anti-Agent

Jógareggeli

Címkék: jóga böjt energetizálás

Böjti napló - 2. nap Ellentmondásnak tűnik, hogy egyre energikusabbnak érzem magamat, és közben kicsit lelassultam. Pedig mind a kettőt érzem, és nagyon érdekes megélni. Reggel korábban kelek fel, mint szoktam, hogy legyen időm elindítani a napomat. (Máskor is így kellene, de…

Szólj hozzá!

2013.10.10. 12:15 Anti-Agent

Vezesd le a stresszt: sétálj az erdőben

Címkék: stressz egészség séta meditáció jóga légzés egészséges életmód

Hétvégére szép időt ígérnek - menjünk ki a szabadba, erdőbe, ligetbe! Levezetés és feltöltődés egyszerre. A stressz állandó résztvevője életünknek: otthon, a munkában, még az autónkban is. Ez nemcsak kimerítő és bosszantó. A kezeletlen stressz komoly egészségügyi…

Szólj hozzá!

2013.10.01. 21:23 Anti-Agent

Így javítja a jóga a szexuális életet

Címkék: szex boldogság párkapcsolat jóga harmónia testmozgás

MAI JÓ HÍR A partnerrel végzett jóga segíthet a szexuális problémákkal küzdő pároknak, derül ki a  Loyola University Health System szexuális wellness szakembereinek tanulmányából. Én biztos vagyok benne, hogy minden kapcsolatban új kapukat nyithat meg a hálószobában és a…

Szólj hozzá!

2013.07.09. 15:39 Anti-Agent

Már 20 perc jóga is jelentősen javítja a memóriát

Címkék: egészség test meditáció jóga koncentráció tudatosság légzés

Kutatók tesztelték a jelentkezőket 20 perc Hatha jógázás után, és az elvégzett teszt szerint a jelentősen javult a résztvevők memóriájának sebessége és pontossága is, valamint az agy koncentráló, illetve az új információk befogadását, megőrzését és használatát…

Szólj hozzá!

2013.06.07. 19:20 Anti-Agent

Gondold újra!

Címkék: élet tanulás tánc jóga hosszú élet titka

"A saját divatmárkámat 50 évesen indítottam útjára. Zenélni kezdtem, majd olaszul és franciául tanultam 70 évesen. Tangó- és trapézleckéket vettem 80 évesen és 85 évesen mentem életem első jógaórájára. Szóval, ha azt gondolod öreg vagy, gondold újra!" (Phyllis Sues) A…

Szólj hozzá!