Kategóriák

Állandó oldalak

Én és a blog

"Fiatal 40-es nő szeretne fiatal maradni." Mert a fiatalság megőrizhető! Hiszek abban, hogy testtel, szellemmel és lélekkel egyaránt tudatosan törődni kell ahhoz, hogy ez sikerüljön. Ehhez szeretnék segítséget nyújtani gondolatokkal, tanácsokkal és ötletekkel kor- és sorstársaimnak a blogomban.

Címkék

100 évig élni (1) 40 felett (5) áfonya (1) agy (1) aktivitás (4) alvás (2) anti-aging (10) antioxidáns (7) átlagéletkor (1) a gyomor nem felejt (1) Balaton (1) birs (1) bodzabogyó (1) bodzavirág (1) böjt (10) bölcsesség (1) boldogság (3) boldogtalanság (1) bőr (6) bor (1) borágó (1) borsó (1) bouquet garni (1) célok (1) csatni (1) dekoráció (1) depresszió (1) diéta (1) dió (1) dzsem (3) egészség (14) egészséges (13) egészséges életmód (13) egészséges fogyókúra (10) egészséges táplálkozás (23) élet (6) életöröm (1) élettartam (1) energetizálás (2) energia (5) eper (3) eperlevél (1) étel (8) fejlődés (1) feltöltődés (5) fényvédő (2) fiatalító (7) fogyókúra (2) Folly Arborétum (1) füge (1) fűszer (2) futás (3) geopark (1) görögdinnye (1) gourmet (3) gyógy (1) gyógynövény (7) gyömbér (1) gyümölcs (15) halál (1) harmónia (2) házi (7) hidratáló (1) hírek (1) hobbi (1) hőség (1) hosszabb élet (3) hosszú élet titka (11) hús (1) húsmentes (1) Igazak (1) immunerősítő (2) inspiráció (1) játék (1) jóga (7) jó hely (8) kajszibarack (2) Kapolcs (1) kenyér (1) kert (2) kézimunka (1) kikapcsolódás (2) koncentráció (1) kozmetikum (4) kreativitás (1) kreatív energia (3) krém (1) kutatás (3) légzés (2) lélek (1) levendula (2) Lyon (3) mandala (1) Marlo Morgan (1) meditáció (4) méhek (1) menopauza (1) méregtelenítés (4) méregtelenítő (3) motiváció (1) mudra (1) muskotályzsálya (1) napfény (1) nosztalgia (1) nyomelemek (11) nyugtató (1) olvasás (1) öregedés (1) ötlet (1) párkapcsolat (1) program (3) rákmegelőző (1) ránctalanító (3) rebarbara (3) recept (14) reggeli (1) sajt (1) salaktalanító (3) séta (1) spárga (1) sport (5) stressz (1) szabadidő (1) szamóca (1) szeder (1) szederlevél (1) szellem (1) szellemi frissesség (1) szellemi képességek (3) szex (1) szilva (1) szilva tatin (1) születésnap (1) tánc (1) tanulás (1) tartósítás (2) tea (7) tejsavó (1) termékenység (1) természet (1) test (2) testmozgás (2) testsúly (1) tudatosság (6) túra (1) utazás (6) Vasútpark (1) vegetáriánus (1) vidámság (2) vitamin (12) víz (2) zöldség (5) zsálya (1) Címkefelhő

Test - lélek - szellem

2014.04.22. 11:54 Anti-Agent

Böjt húsvét után

Címkék: böjt hosszú élet titka 40 felett anti-aging

lebojt1.jpgMától böjtölök.

Illetve ráhangolódom, mert nem szabad csak úgy fejest ugrani a nem-evésbe.

Húsvét előtt már belefogtam, de csak pár napig tartottam, mert jött a lányom szülinapja, amikor együtt akartam ebédelni a családdal. Aztán a húsvét. De most végre!

Nem éhezem! Élvezem!

Sőt, már alig vártam. Előtte jó esetben legalább két-három hétig tart a ráhangolódás. Először elhagyom a húsféléket, a kávét, az alkoholt. Majd a tojást és a tejtermékek többségét is. Majd következik egy-két bevezető nap. Ez kezdődik ma. (Holnapután pedig indul a csak ivás.)

Nem baj, hogy nem húsvét előtt , hiszen nem vallásos célzattal csinálom. Az idén így jött ki. Akkor kell böjtölni, amikor késznek érzem magamat. Különben nem fog sikerülni. (Tapasztaltam:) Most nem zavar semmi, Rá tudok hangolódni, fel tudok készülni.

Lepereg minden kísértés! Ezeknek persze ellenáll a gyakorlott böjtölő, de minek magamat megerőszakolni. Akartam szülinapi tortát enni - a fiam sütötte! Akartam húsvéti tojást enni! Most pedig nem akarok enni! Egy darabig :) Jól akarom magam érezni: könnyűnek, energikusnak és fiatalnak!

Indul a böjti naplóm – ez a -2. nap. Mostantól minden nap megosztok veletek néhány böjti gondolatot.

Kíváncsian várom a véleményeket, hozzászólásokat.

 

2 komment

2014.04.22. 03:16 Anti-Agent

Kiugrom a munkából

Címkék: kikapcsolódás kézimunka feltöltődés kreatív energia

Mindig rám jön a barkácsolás, kézimunkázás, amikor elfáradok a munkában, amikor kicsit-nagyon elegem van a hétköznapokból. Ilyenkor (igen, most is így vagyok) muszáj valamit bütykölnöm. Most kapóra jött a húsvét, de komolyabb terveim is vannak...

Szólj hozzá!

2014.04.21. 14:24 Anti-Agent

Megőrültek a birsalmafák

Életemben nem láttam ennyi virágot a birsalmafákon. Mi van az idén!

Kíváncsi vagyok, ennyi gyümölcs lesz ebből...

Kompót. birsalmasajt, lekvár, pálinka, morzsasüti és így tovább, és így tovább. Mennyei remények!

Szólj hozzá!

2014.04.01. 21:45 Anti-Agent

TAVASZ nálunk

tavasz3.jpg

tavasz8.JPG

tavasz6.JPG

tavasz7.JPG

tavasz1.jpg

tavasz5.JPG

tavasz4.JPG

tavasz2.jpg

tavasz10.JPG

Szólj hozzá!

2014.01.02. 18:12 Anti-Agent

Izgalmas és vidám boldog új évet kívánok!

alone_1388682306.jpg_720x720

Inkább menj egyedül az úton, mint hogy rossz felé masírozz a tömeggel.
2014-ben is!

Szólj hozzá!

2013.12.24. 11:01 Anti-Agent

fenyo_toboz_1387879257.JPG_448x298

Szólj hozzá!

2013.12.01. 23:04 Anti-Agent

Decemberi reggel a kertben

deres_p_rozsa.JPG

deres_zsalya.JPG

deres_krizanten.JPG

deres_petunia.JPG

deres_körömvirag.JPG

deres_fekete_kel.JPG

deres_n_rozsa.JPG

deres_rozsaszal.JPG

 

 

 

Szólj hozzá!

2013.11.27. 08:06 Anti-Agent

Várak, bazaltzuhatag, őszi erdő

Címkék: utazás túra természet egészséges életmód jó hely geopark

JÓ HELY: Novohrad - Nógrád Geopark

 

Somosko_vara.jpgVoltál már geoparkban? Biztosan, csak talán nem tudod, hogy az volt. Én is voltam már többször Észak-Nógrádban, de mostanáig fogalmam sem volt róla, hogy például Salgótarján környéke egy geopark része. Mégpedig világ első országhatárokon átnyúló nemzetközi geoparkjáé.

Hát, csodák vannak itt! Ide tartozik a palóc vidék, az Ipolytarnóci Ősmaradványok és sok gyönyörű vár-várrom. Most csak néhányat sikerült bejárni, de bőven maradt ok, hogy visszatérjünk.

Somoskői vár

Somoskő vára a magyar-szlovák határon áll: trianon után falustól Szlovákiához csatolták, s bár két évvel később Somoskő visszakerült a magyar oldalra, a vár maradt a túloldalon. A vár nagyon szép állapotban maradt fenn, és látszik rajta a gondos helyreállító munka is. A kilátás csodálatos a környező hegyekre, erdőkre.Somosko_vara_kodben.jpg

A vár magját a Kacsics nemzetség emeltette a 13. század második felében.  Egy ideig Csák Máté hűbéri köréhez tartozott, aztán Anjou Károly idején került királyi kézbe, aki egyik hívének, Szécsényi Tamás bárónak adományozta. Majd a Losoncziak birtoka lett. A török idején két évtizedig ellenállt a hódításnak, aztán amikor Ali füleki bég 1574-ben a vár elfoglalására indult, az Ungnád Kristóf által kinevezett várkapitány annyira megrémült, hogy az éj leple alatt elszökött… Később Pálffi Miklós serege közeledtével a török a várat elhagyta. Ungnád halála után özvegye, Losonczi Anna, Forgách Zsigmondhoz ment feleségül - s vitte hozományul Somoskő várát... A kőhajításnyira magasodó Salgó vára pedig egy időre Balassi Bálint birtoka lett. E helyhez fűződik Balassi Bálint és Losonczy Anna szerelmi históriája.

 

A várat később átépítették és megerősítették, hatalmas ágyútornyokat emelve. II. Rákóczi Ferenc hadjárata során 1703-ban a vár őrsége a fejedelem mellé állt. A szabadságharc bukása után a király elrendelte a lerombolását, de csak részben hajtotta végre birtokosa… Így maradt fenn. Fiatal korában Petőfi Sándor is járt erre, romjaiban is Somosko_var_biciklivel.jpgmegcsodálta a vár szépségét, építőköveit. Ennek emlékét őrzi a vár alatt található a Petőfi Emlékkunyhó.

Somosko_magyar_szlovak_hatar.jpgA múlt században a magyar turisták csak a vár tövébe emelt kerítésig juthattak, és csak húsz kilométeres kerülő és egy határátlépés után juthattak a várba. Később már csak útlevél kellett a kerítésnél. Erre emlékeztet még a pár évtizeddel előtti időkből itt maradt határ-tábla és -sorompó.

Ma már óta szabadon látogatható. Jó kis mászás fel a várba - akár kerékpárral is, aztán a hegyoldalban a kőzuhatagtól a patakig.

 

 

Bazaltzuhatag, kőtenger

bazaltzuhatag_Somosko.jpgA somoskői vár északi oldalán található a világhírű bazaltzuhatag Ez az egyik legszebb természeti jelenség, amit éltemben láttam!

A hegy gyomrából kiömlő bazalt itt íves-oszlopos formában szilárdult meg. A világon mindössze még három helyen található ez a geológiai ritkaság. A bazalt kihűlése során öt-és hatszögletű karcsú oszlopok képződtek, amelyek helyenként a 9 m magasságot is elérik. Ezek egy részét használták a somoskői vár építéséhez. Másik részükből Bécs macskaköveit faragták.

A bazaltorgona a szlovák oldalról, Bükkrétpusztáról kiinduló geológiai tanösvény része is egyben.

A vulkáni kúp lábai körül kőtenger és kőfolyás halmozódott fel a durva kotenger_Somosko.jpglejtőtörmelékből az elmúlt 2,5 millió év során.

A bazaltorgonától érdemes lesétálni a hegyoldalban kialakított erdei úton a csörgedező kis patakhoz, ahonnan visszanézve igazán sejtelmes a csaknem 500 méter magasan ködben úszó vár látványa. Itt halad a Bükkrétpusztáról kiinduló geológiai tanösvény.

Salgó vára

Salgo_var_bazaltorgonak.jpgSalgótarjántól északra, a Salgóbánya település feletti Medves-fennsík 625 méter magas vulkáni kiemelkedésén áll Salgó vára. Nevének jelentése fénylő, ragyogó. A 13. században, a tatárjárás után építették a környéket uraló Kacsics nemzetség tagjai. Voltak itt urak a Széchenyiek és Csák Máté is. A törökök furfanggal vették be a várat: fatörzseket raktak fel a dombra ágyúnak álcázva, a várbeliek pedig inkább feladták a várat a szabad elvonulás fejében. Később visszafoglalták ugyan a magyarok a várat, de 1593-ban szétlőtték és leégett. Később többek között a Balassa, majd a Jankovich családé volt - ekkor látogatta meg Petőfi Sándor is, de már nem akadt akadt, aki felépítse, hiszen katonai jelentősége véget ért, így a következő évszázadok alatt erősen lepusztult. Az 1980-as években tárták fel és kezdték meg a helyreállítását.

A várromról csodálatos körpanoráma nyílik a környező hegyekre és településekre. Feltűnik innen a Bükk, a Mátra, a Cserhát és a Börzsöny vonulata, de kedvező időjárás esetén a Magas-Tátra csipkés gerince is látható.
Salgo_vara_Somoskorol.jpg
A vár egész évben szabadon, ingyenesen látogatható.

Tavaszi-nyári túrajavaslat: Somoskő várából hegyen-völgyön-erdőn át átsétálni a Salgói várba.

Mi a geopark?

Az UNESCO Földtudományi Tagozata 1997-ben hirdette meg geopark programját, majd 2000-ben elkötelezett francia, német, spanyol és görög szakemberek életre hívták az Európai Geopark Hálózatot (European Geoparks Network), amelynek napjainkban már 54 tagja van.

Somosko_varalja.jpgEgy geoparkban számos olyan földtani, felszínalaktani értéket találunk, amely tudományos és oktatási jelentősége, ritkasága, valamint esztétikai értéke miatt egyaránt kiemelkedő. A geoparkok területén jelentős történelmi, kulturális és ökológiai értékek is vannak.
Magyarországon egyelőre két geopark van: a 2009-ben megalakult Novohrad-Nógrád Geopark és a 2012-ben csatlakozott Bakony-Balaton Geopark.

Forrás:  http://www.nogradgeopark.eu

Szólj hozzá!

2013.11.24. 08:23 Anti-Agent

A diófélék fogyasztása meghosszabbíthatja az életet

Címkék: dió egészséges egészséges táplálkozás hosszú élet titka hosszabb élet

JÓ HÍR:

Aki rendszeresen eszik mogyorót, diót, földimogyorót valószínűleg jóval tovább fog élni.

A diófélékben található olajok csökkentik a káros koleszterin szintjét, valamint gyulladások kialakulásának lehetőségét.

Az eddigi legnagyobb ide vágó kutatás szerint a diófélék fogyasztásával 20 százalékkal nagyobb az esély arra, hogy  tovább élhetnek.

A New England Journal of Medicine c. lapban megjelent kutatási eredményei további jó hírekkel is szolgálnak: a dió- és mogyoróevők karcsúbbak is! Tévhit tehát, hogy az olajos magvak hizlalnak.

Bármelyiket ehetjük, egyformán jók, legyez az dió, törökmogyoró, földimogyoró, mandula, brazil dió, kesu, makadámia dió, pekándió, pisztácia, fenyőmag – egyaránt meghosszabbítják az életünket.

 Konkrét megbetegedések elleni védelmet megvizsgálva kiderült:

-          29 százalékkal csökkentik a szívbetegségek okozta halálozást,

-          11 százalékkal csökkentik a rákbetegségek okozta halálozást,

-          csökkentik a 2. típusú cukorbetegség, az epekő és a vastagbél-tágulat, a gyulladások, az inzulin-rezisztencia, valamint az oxidatív stressz okozta szabadgyök-képződés kialakulásának esélyét.

Források: https://www.sciencenews.org/article/eating-nuts-may-extend-person%E2%80%99s-life és http://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131120192145.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fliving_well+%28ScienceDaily%3A+Living+Well+News%29

Szólj hozzá!

2013.11.23. 13:26 Anti-Agent

Nagyszerű borok, nagyszerű emberek - mi kell még?!

Címkék: bor egészséges életmód gyógy jó hely

JÓ HELY: Virághegyi Bor - Németh Gábor családi pincészete

 

Nemeth_Gabor_kotolas.jpgÖnmagában nem nagyon izgat fel, hogy díjnyertes borokat tesznek elém. Nem vagyok borszakértő, nincs nagy rutinom a kóstolásban, egyszerűen eldöntöm ízlik-e vagy sem. Természetesen megelőlegeztem a bizalmat Németh Gábor borainak, hiszen csak jót hallottam róluk értő emberektől - köztük Sárkány Pétertől, Magyarország egyik legtapasztaltabb, nemzetközileg is elismert borbírájától.

A Németh család relatíve kis területű szőlőültetvénye Szekszárd mellett, Medina-szőlőhegyen található, ahol a különleges mikroklímának köszönhetően alig kell betegséggel bajlódni. A birtokon kékfrankos, merlot, cabernet sauvignon, kadarka, chardonnay és zöldveltelini terem, ezekből készíti Gábor az idehaza és Brüsszelben, Bordeaux-ban sorra elismeréseket, arany. és ezüstérmek garmadáját learató borait. Szekszárdon ők szüretelnek utoljára, így lesznek a borok igazán testesek, karakteresek.

Szép őszi időben néztük meg az ültetvény egy részét, majd a Nemeth_csalad_birtok.jpgborászatba visszatérve bevettük magunkat a pincébe. És kezdődött a kóstolás. A részletekbe nem megyek bele, nem tudnám visszaadni a szakmai ítéleteket. Maradjunk annyiban, hogy egyik jobban ízlett, mint a másik. A pontos sorra sem emlékszem már, de a végén egy Vezér Cuvée vándorolt a táskámba. Nem volt könnyű választani, mert a a chardonnay, a rozé és a kedvenc kadarkám is csodás volt, nem beszélve a többi érmes cuvée-ről.

Érezni bennük a természet erejét, a napfényt, az ásványokat. Biztos, hogy gyógyító hatásúak - persze ésszerű mennyiségben, az egészséges életmód részeként!

A borok mellé remek ételeket is kóstoltunk, mind a háziasszony konyhájából érkezett. És akkor még nem beszéltem arról a kedves vendégszeretetről, amivel fogadtak bennünket.

Be kell hozzájuk jelentkezni előre, de ne hagyd ki, ha arra jársz! Megéri az időt, pénzt - és a díjakat.

Németh Család PincészetNemeth_Gabor_pinceszet.jpg

http://www.viraghegyibor.hu/
 Virághegyi Bor Kft.
 7100 Szekszárd, Csokonai u. 3. 1/4

  • Levelezési cím: 7101 Szekszárd, Pf.: 439
  • Mobil: +36 20 9522251
  • Mobil: +36 30 9995528
  • Telefon: +36 74 312654
  • Fax: +36 74 510596
  • E-mail: nemeth-horvath@t-online.hu

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása