Kategóriák

Állandó oldalak

Én és a blog

"Fiatal 40-es nő szeretne fiatal maradni." Mert a fiatalság megőrizhető! Hiszek abban, hogy testtel, szellemmel és lélekkel egyaránt tudatosan törődni kell ahhoz, hogy ez sikerüljön. Ehhez szeretnék segítséget nyújtani gondolatokkal, tanácsokkal és ötletekkel kor- és sorstársaimnak a blogomban.

Címkék

100 évig élni (1) 40 felett (5) áfonya (1) agy (1) aktivitás (4) alvás (2) anti-aging (10) antioxidáns (7) átlagéletkor (1) a gyomor nem felejt (1) Balaton (1) birs (1) bodzabogyó (1) bodzavirág (1) böjt (10) bölcsesség (1) boldogság (3) boldogtalanság (1) bőr (6) bor (1) borágó (1) borsó (1) bouquet garni (1) célok (1) csatni (1) dekoráció (1) depresszió (1) diéta (1) dió (1) dzsem (3) egészség (14) egészséges (13) egészséges életmód (13) egészséges fogyókúra (10) egészséges táplálkozás (23) élet (6) életöröm (1) élettartam (1) energetizálás (2) energia (5) eper (3) eperlevél (1) étel (8) fejlődés (1) feltöltődés (5) fényvédő (2) fiatalító (7) fogyókúra (2) Folly Arborétum (1) füge (1) fűszer (2) futás (3) geopark (1) görögdinnye (1) gourmet (3) gyógy (1) gyógynövény (7) gyömbér (1) gyümölcs (15) halál (1) harmónia (2) házi (7) hidratáló (1) hírek (1) hobbi (1) hőség (1) hosszabb élet (3) hosszú élet titka (11) hús (1) húsmentes (1) Igazak (1) immunerősítő (2) inspiráció (1) játék (1) jóga (7) jó hely (8) kajszibarack (2) Kapolcs (1) kenyér (1) kert (2) kézimunka (1) kikapcsolódás (2) koncentráció (1) kozmetikum (4) kreativitás (1) kreatív energia (3) krém (1) kutatás (3) légzés (2) lélek (1) levendula (2) Lyon (3) mandala (1) Marlo Morgan (1) meditáció (4) méhek (1) menopauza (1) méregtelenítés (4) méregtelenítő (3) motiváció (1) mudra (1) muskotályzsálya (1) napfény (1) nosztalgia (1) nyomelemek (11) nyugtató (1) olvasás (1) öregedés (1) ötlet (1) párkapcsolat (1) program (3) rákmegelőző (1) ránctalanító (3) rebarbara (3) recept (14) reggeli (1) sajt (1) salaktalanító (3) séta (1) spárga (1) sport (5) stressz (1) szabadidő (1) szamóca (1) szeder (1) szederlevél (1) szellem (1) szellemi frissesség (1) szellemi képességek (3) szex (1) szilva (1) szilva tatin (1) születésnap (1) tánc (1) tanulás (1) tartósítás (2) tea (7) tejsavó (1) termékenység (1) természet (1) test (2) testmozgás (2) testsúly (1) tudatosság (6) túra (1) utazás (6) Vasútpark (1) vegetáriánus (1) vidámság (2) vitamin (12) víz (2) zöldség (5) zsálya (1) Címkefelhő

Test - lélek - szellem

2014.04.27. 17:01 Anti-Agent

Tanulni kell a böjtölést

Címkék: böjt tudatosság egészséges életmód hosszú élet titka

virag.jpgBöjti napló: 4. nap

Bizony lehetnek a böjtnek kritikus napjai. Ilyen mindjárt az első nap a gyakorlatlan böjtölőknél, mert bizony az éhséget nem könnyű tűrni, főleg, ha nem sikerül másra gondolni.

De később is jöhetnek nehéz napok. Ezt hívják böjtkrízisnek. Igaz ez inkább hosszabb kúrák során jelentkezhet, és leginkább betegségben szenvedőknél. Ilyenkor hirtelen búskomorság tör a böjtölőre, régi betegségek tünetei is előjöhetnek. Akkor fordul ez elő, amikor a kötő- és zsírszövetekből nagyobb mennyiségű lerakódott méreganyag kerül a vérkeringésbe, Nem szabad ettől pánikba esni vagy feladni. Segít a kiválasztás serkentése (sok ivás, beöntés) és a pihenés, melegen tartás.

Előfordulhatnak hangulatingadozások is. Mint ma reggel is. Fel sem akarózott kelni. Sem bármihez fogni. Mit is szoktam ilyenkor csinálni? Igen, próbálom valamivel lekötni magam és többet pihenni. és segítségképpen előveszem kedvenc böjtös könyveimet:

Dr. med. Hellmut Lützner: A gyógyító böjt

Rüdiger Dahlke: A tudatos böjtölés kézikönyve

Sokat segítettek nekem a tudatosság elérésében, a böjt megtervezésében, a kitartásban. A gyakorlati tanácsok mellett szellemi és lelki segítséget is nyújtanak. Ha szükségem van rá.

Mert a néhány szigorúan betartandó szabályon túl mindenkinek magának kell megtalálnia a böjti útját. Nyilván nem az első alkalommal, hanem az évek során türelemmel és kitartással.

És persze az is jót tesz, ha virágokat nézeget egy kertészeti vásárban, mint én ma délután...

A gyógyító böjt.jpg A tudatos böjtölés kézikönyve.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://fiatalmaradok.blog.hu/api/trackback/id/tr266087294

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.