Kategóriák

Állandó oldalak

Én és a blog

"Fiatal 40-es nő szeretne fiatal maradni." Mert a fiatalság megőrizhető! Hiszek abban, hogy testtel, szellemmel és lélekkel egyaránt tudatosan törődni kell ahhoz, hogy ez sikerüljön. Ehhez szeretnék segítséget nyújtani gondolatokkal, tanácsokkal és ötletekkel kor- és sorstársaimnak a blogomban.

Címkék

100 évig élni (1) 40 felett (5) áfonya (1) agy (1) aktivitás (4) alvás (2) anti-aging (10) antioxidáns (7) átlagéletkor (1) a gyomor nem felejt (1) Balaton (1) birs (1) bodzabogyó (1) bodzavirág (1) böjt (10) bölcsesség (1) boldogság (3) boldogtalanság (1) bőr (6) bor (1) borágó (1) borsó (1) bouquet garni (1) célok (1) csatni (1) dekoráció (1) depresszió (1) diéta (1) dió (1) dzsem (3) egészség (14) egészséges (13) egészséges életmód (13) egészséges fogyókúra (10) egészséges táplálkozás (23) élet (6) életöröm (1) élettartam (1) energetizálás (2) energia (5) eper (3) eperlevél (1) étel (8) fejlődés (1) feltöltődés (5) fényvédő (2) fiatalító (7) fogyókúra (2) Folly Arborétum (1) füge (1) fűszer (2) futás (3) geopark (1) görögdinnye (1) gourmet (3) gyógy (1) gyógynövény (7) gyömbér (1) gyümölcs (15) halál (1) harmónia (2) házi (7) hidratáló (1) hírek (1) hobbi (1) hőség (1) hosszabb élet (3) hosszú élet titka (11) hús (1) húsmentes (1) Igazak (1) immunerősítő (2) inspiráció (1) játék (1) jóga (7) jó hely (8) kajszibarack (2) Kapolcs (1) kenyér (1) kert (2) kézimunka (1) kikapcsolódás (2) koncentráció (1) kozmetikum (4) kreativitás (1) kreatív energia (3) krém (1) kutatás (3) légzés (2) lélek (1) levendula (2) Lyon (3) mandala (1) Marlo Morgan (1) meditáció (4) méhek (1) menopauza (1) méregtelenítés (4) méregtelenítő (3) motiváció (1) mudra (1) muskotályzsálya (1) napfény (1) nosztalgia (1) nyomelemek (11) nyugtató (1) olvasás (1) öregedés (1) ötlet (1) párkapcsolat (1) program (3) rákmegelőző (1) ránctalanító (3) rebarbara (3) recept (14) reggeli (1) sajt (1) salaktalanító (3) séta (1) spárga (1) sport (5) stressz (1) szabadidő (1) szamóca (1) szeder (1) szederlevél (1) szellem (1) szellemi frissesség (1) szellemi képességek (3) szex (1) szilva (1) szilva tatin (1) születésnap (1) tánc (1) tanulás (1) tartósítás (2) tea (7) tejsavó (1) termékenység (1) természet (1) test (2) testmozgás (2) testsúly (1) tudatosság (6) túra (1) utazás (6) Vasútpark (1) vegetáriánus (1) vidámság (2) vitamin (12) víz (2) zöldség (5) zsálya (1) Címkefelhő

Test - lélek - szellem

2014.04.23. 07:33 Anti-Agent

Negyven felett pláne...

Címkék: böjt tudatosság hosszú élet titka 40 felett

zoldfuszerek.jpgBöjti napló – -1. nap

A tegnapi könnyű étkezés után, ma már tényleg a böjt kapujában vagyok. Gyümölcsöket eszem, kevés diófélét, kefírt. És persze iszom is, sokat.

Ma be is vásárolok a következő hetekre. Mivel nem tudok szabadságra menni a böjt alatt, ezért kötök pár kompromisszumot. Bolti bio gyümölcs- és zöldségleveket veszek. És gyógyteákat, gyümölcsteát, fekete és zöld teát, citromot, gyömbért, fahéjat, és zöldségeket  is a zöldségleveshez. A zöldfűszerek kéznél vannak a kertben, egyéb fűszerekre és sóra most egy darabig nem lesz szükségem. A tisztított víz is hazai, az irodában megteszi az ásványvíz.

De ez csak a fizikai része. Ennél is fontosabb a lelki és szellemi ráhangolódás. Enélkül csak diétáról, koplalásról beszélhetünk. Ami szintén természetes állapot a természetes életmódot, vagy terápiákat folytatóknál.

Hiszen szűkös időkben korábban muszáj volt keveset enni, bizonyos élelmiszereket elhagyni. S ezt teszik ma is azok a népek, amelyek csak a mezőgazdaságból élnek, csak az maguk megtermelt élelemet fogyasztják. Ők élnek a legtovább!!! (Ld. pl. hunzák.)

És gondoljunk csak a beteg, lázas állapotokra, amikor nem kívánunk semmit enni, csak inni. Ez a szervezet természetes koplalása a gyógyulás érdekében.

Ám ezeket nem nevezhetjük valódi böjtölésnek. A böjtölés tudatos döntés eredménye, s az egész folyamat tudatosságot követel. Enélkül nemcsak, hogy kínkeserves éhezésnek néznék elébe, de nem sikerülne kihoznom azt, ami a böjtölés legmélyebb lényege. Erről majd később...

És igen, 40 fölött mindenkinek nagyon fontos lenne. Aki egészséges, annak azért, hogy ne betegedjen meg. Aki beteg, annak, hogy a legtermészetesebb gyógymódot hívja segítségül (néhány állapotban ellenjavallt csak a böjt, egyes, súlyosabb betegségekben orvosi felügyelet szükséges!).

Jótékony hatása vitathatatlan: nem csak a testre, de a szellemre és a lélekre egyaránt!

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://fiatalmaradok.blog.hu/api/trackback/id/tr836068086

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.