Kategóriák

Állandó oldalak

Én és a blog

"Fiatal 40-es nő szeretne fiatal maradni." Mert a fiatalság megőrizhető! Hiszek abban, hogy testtel, szellemmel és lélekkel egyaránt tudatosan törődni kell ahhoz, hogy ez sikerüljön. Ehhez szeretnék segítséget nyújtani gondolatokkal, tanácsokkal és ötletekkel kor- és sorstársaimnak a blogomban.

Címkék

100 évig élni (1) 40 felett (5) áfonya (1) agy (1) aktivitás (4) alvás (2) anti-aging (10) antioxidáns (7) átlagéletkor (1) a gyomor nem felejt (1) Balaton (1) birs (1) bodzabogyó (1) bodzavirág (1) böjt (10) bölcsesség (1) boldogság (3) boldogtalanság (1) bőr (6) bor (1) borágó (1) borsó (1) bouquet garni (1) célok (1) csatni (1) dekoráció (1) depresszió (1) diéta (1) dió (1) dzsem (3) egészség (14) egészséges (13) egészséges életmód (13) egészséges fogyókúra (10) egészséges táplálkozás (23) élet (6) életöröm (1) élettartam (1) energetizálás (2) energia (5) eper (3) eperlevél (1) étel (8) fejlődés (1) feltöltődés (5) fényvédő (2) fiatalító (7) fogyókúra (2) Folly Arborétum (1) füge (1) fűszer (2) futás (3) geopark (1) görögdinnye (1) gourmet (3) gyógy (1) gyógynövény (7) gyömbér (1) gyümölcs (15) halál (1) harmónia (2) házi (7) hidratáló (1) hírek (1) hobbi (1) hőség (1) hosszabb élet (3) hosszú élet titka (11) hús (1) húsmentes (1) Igazak (1) immunerősítő (2) inspiráció (1) játék (1) jóga (7) jó hely (8) kajszibarack (2) Kapolcs (1) kenyér (1) kert (2) kézimunka (1) kikapcsolódás (2) koncentráció (1) kozmetikum (4) kreativitás (1) kreatív energia (3) krém (1) kutatás (3) légzés (2) lélek (1) levendula (2) Lyon (3) mandala (1) Marlo Morgan (1) meditáció (4) méhek (1) menopauza (1) méregtelenítés (4) méregtelenítő (3) motiváció (1) mudra (1) muskotályzsálya (1) napfény (1) nosztalgia (1) nyomelemek (11) nyugtató (1) olvasás (1) öregedés (1) ötlet (1) párkapcsolat (1) program (3) rákmegelőző (1) ránctalanító (3) rebarbara (3) recept (14) reggeli (1) sajt (1) salaktalanító (3) séta (1) spárga (1) sport (5) stressz (1) szabadidő (1) szamóca (1) szeder (1) szederlevél (1) szellem (1) szellemi frissesség (1) szellemi képességek (3) szex (1) szilva (1) szilva tatin (1) születésnap (1) tánc (1) tanulás (1) tartósítás (2) tea (7) tejsavó (1) termékenység (1) természet (1) test (2) testmozgás (2) testsúly (1) tudatosság (6) túra (1) utazás (6) Vasútpark (1) vegetáriánus (1) vidámság (2) vitamin (12) víz (2) zöldség (5) zsálya (1) Címkefelhő

Test - lélek - szellem

2013.06.24. 18:17 Anti-Agent

Meditatív hónaljazás

Címkék: test szellem meditáció energia tudatosság életöröm hosszú élet titka anti-aging

szölö1_2.jpgRáérős tempóban haladok a hegyoldalban, tőkétől tőkéig. Letöröm a hónaljhajtásokat, megkurtítom a drót fölött túl hosszan ágaskodó vesszőcsúcsokat. Reggel van, a nap még nem süt túl erősen a déli lejtőn. (Azért a naptej, a kendő, a napszemüveg nem marad el!)

Gondolatban valahol máshol járok, aztán amott, de a képek nem cikáznak a fejemben, hanem kellemes folyamban hömpölyögnek végig az elmémben.

Ritkán adatik meg mostanában ez a nyugodt morfondírozás. Általában sietek, pörgök, darálom a tennivalókat. Gyorsan végigszaladok egy problémán - rendben, döntök, jöhet a következő. Kérdések, válaszok, magyarázatok dübörögnek végig a napon. Az elalvás előtti lecsendesedés sem sikerül, mert rögtön álomba zuhanok, amint vízszintesbe értem.

Itt a hegyen a frisszölden bókoló szőlővesszők között csend és nyugalom van. Csak a rengeteg madár vidám éneke és a levelek susogása szolgál némi aláfestéssel. (Még nem érkeztek meg a szomszédok a kapálógéppel.) Teljesen megszűnik minden más: az idő, a család, a távoli budapesti munka. Még azt sem fogom fel, milyen jó nekem.

Aztán egyszerre éles kiáltás zökkent ki. Anya! Gyere! Akkor jövök rá, hogy már egy ideje nem is gondoltam semmire. Csak tépkedtem a hajtásokat gépiesen, és beleolvadtam az áramlatba. Nem akartam, nem vágytam, nem gondoltam semmit. Beszippantott a puha üresség, átjárt az illatos, zöld nyugalom.

Nem volt tudatos ellazulás, mint a meditációs gyakorlatokban, amikor a testet és a szellemet tudatosan lazítjuk el, hogy belsőnkre összpontosítva egy más tudatállapotba vezessük magunkat. De a lelki béke és nyugalom, amely a fő célja a meditációnak, maradéktalanul megvalósult.

Nem véletlenül ajánlják a meditációt (mostantól a szőlőkacsozást is!) mindenkinek, aki szeretne sokáig, testi és  szellemi frissességben élni: a lelassulás, a megnyugvás és a magunkba révedés után megsokszorozott energiákkal, frissességgel, fokozott koncentrációval és életörömmel mehetünk tovább az úton.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://fiatalmaradok.blog.hu/api/trackback/id/tr65376004

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.