Ma reggel feltettem a teavizet, majd leültem letölteni a leveleimet. Egy jó óra múlva eszembe jutott, hogy kéne inni egy teát. A konyhában csodálkozva láttam, hogy már feltettem a vizet. A teáskanna nem visított, hogy felforrt a víz – ugyanis elfelejtettem meggyújtani a gázt. Öregszem?
Állítólag ez normális: hogy szellemi képességeink egyre hanyatlanak a korral. Egyre több mindent felejtünk el.
A kutatók szerint azoknak az agyi alegységeknek a száma, amelyek a memóriáért felelősek születésünktől kezdve csökken. A idősebb felnőttnek már csak fele annyi van, mint egy fiatalabbnak. Ez természetes folyamat, nincs köze az Alzheimer-kórhoz, vagy az időskori demenciához. És a legrosszabb hír: 40 éves kor után a folyamat felgyorsul. És nemcsak fogynak, a maradék is egyre kevésbé hatékony.
De talán mégsem kell ennek így lennie!
– Biológiai folyamatokról van szó, és ha majd teljes egészében megértjük őket, képesek leszünk lassítani vagy megelőzni is – mondja Kathy Magnusson ideggyógyász-kutató, a Pauling Intézet professzora.
Egyelőre a legjobb tanács, amit a tudomány adhat az, hogy használjuk az agyunkat. Tanulni persze egyre nehezebb, hiszen kevesebb információ megy át, nehezebb átlátni az összefüggéseket, az agynak sokkal többet kell dolgoznia. De csak dolgoztassuk!
A szellemi tevékenységet érdemes megtámogatni egészséges életmóddal: mozgással, egészséges táplálkozással, szociális aktivitással. Mindez segít az agyi egységeknek működni, aktívnak maradni.
Egyelőre állatkísérletek folynak a legjobb ellenszer megtalálására, főképpen az étkezéssel és a gyógyszeres megoldással kapcsolatos lehetőségeket kutatják első körben.
Egy biztos: a szellemi hanyatlás sem elkerülhetetlen!
A Science Daily cikkét itt olvashatod.
